Menstrual Grounding | Zyklusachtsamkeit mit Lea

Ein ruhiger, wohltuender Kurs rund um Achtsamkeit und Entspannung während der Menstruation. Dich erwartet eine geführte Meditation, begleitet von Atemübungen und ätherischen Ölen – für mehr Verbindung zu deinem Körper, innere Ruhe und eine kraftvolle Pause im Zyklus. Lea führt dich achtsam durch die Session.

Dieser Kurs ist für FLINTA*-Personen gedacht, die sich mit ihrem Zyklus, ihren Bedürfnissen und ihrer Intuition verbinden möchten – unabhängig davon, ob du gerade menstruierst oder einfach eine ruhige, wohltuende Pause brauchst.

Komm so, wie du Dich wohl und bequem fühlst. Wir werden auf dem Boden sitzen; Decken und Kissen sind vorhanden.

Lea ist Gründerin von @introperspektiv und begleitet Menschen in Prozessen der Selbstentfaltung und inneren Einkehr. Mit einem Mix aus Meditation, Sound Healing, Embodiment und Coaching-Ansätzen schafft sie Räume, in denen echte Verbindung, persönliches Wachstum und Entspannung möglich werden.
In ihren Formaten vereint sie moderne Rituale mit alltagsnaher Persönlichkeitsentwicklung – achtsam, intuitiv und tiefgehend.
Lea gestaltet besondere Events, die dich einladen, deine Innenwelt zu erkunden, dein authentisches Selbst zu stärken und dich in Gemeinschaft gehalten zu fühlen.
Wenn du neugierig bist auf Tools zur Selbstreflexion und Lust hast, Körper und Geist bewusst zu erleben, findest du bei Lea Raum zum Ankommen, Auftanken und Sein.

Instagram: @introperspektiv
Website: www.introperspektiv.de