Day Retreat: Im Flow meines Zyklus

Dieses Day Retreat lädt dich ein, in die Welt deines Zyklus einzutauchen – auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene. In rund fünf bis sechs Stunden erkundest du gemeinsam mit anderen FLINTA\*-Personen, wie du zyklusorientiert leben und deinen Alltag mehr nach deinem eigenen Rhythmus gestalten kannst.

Dich erwarten geführte Meditationen, sanfte Atemübungen, kreatives Zykluslernen und Austauschformate in Kleingruppen sowie eine nährende Traumreise. Du erfährst mehr über deine reproduktive Anatomie, die Rolle von Hormonen und das Modell der inneren Jahreszeiten – und lernst, wie du dieses Wissen konkret in dein Leben integrierst.

Ein zyklisch zusammengestelltes Mittagessen ist inklusive – für Körper, Geist und Seele.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du…
…mehr über deinen Körper lernen möchtest.
…neugierig bist auf die zyklische Lebensweise.
…Lust hast auf ehrlichen Austausch, Stärkung und Selbstverbindung.

Was du mitbringen darfst:
Bequeme Kleidung, Offenheit und gerne ein Journal. Alles Weitere (Matten, Decken, Kissen) ist vor Ort.

Workshopleitung:
Helena begleitet den Tag mit einer Mischung aus fundiertem Wissen, achtsamen Impulsen und liebevoller Präsenz. Ihre Workshops schaffen Räume für Empowerment, Verbindung und innere Klarheit.

Wenn du bereit bist, deine Zyklusreise tiefer zu verstehen, dich selbst besser zu spüren und dich in Gemeinschaft zu erleben – dann bist du hier genau richtig.

Instagram: @nordictides

Veranstaltungsort:
puttis.space
Konkordiastr. 102
40219 Düsseldorf